Dieses Rezept kann man ohne Probleme am Vorabend vorbereiten und ohne Bedenken über die Nacht in den Kühlschrank stellen. Chiasamen sollen sowieso gute 2 Stunden quellen und da ist so ein Overnite oats bestens geeignet!

Zubereitung:

1. Banane schälen, halbieren und dann beide hälften je 3 Scheiben ( der länge nach) abschneiden, so das ihr 6 Bananen Streifen habt.
2. Die Orange schälen und in Würfel schneiden.
3. Chiasamen, Kakao und die Haferflocken mit dem Joghurt vermengen. Evtl. noch den Honig dazu.
4. Die Banane an der Glaswand festdrücken. ( Siehe Bild)
5. Die hälfte der Orangenwürfel in das Glas geben und das ganze mit dem Chia Pudding bedecken.
6. Deckel darauf und über die Nacht ziehen lassen.
7. Die restliche Orange gut verpacken und ebenfalls in den Kühlschrank legen.
8. Am nächsten Tag, die restlichen Orangenwürfel auf den Pudding verteilen und die Kakao Nibs dazu.
9. Fertig ist mein Overnight oat.